Hábitos en diciembre:
cómo cuidar los dientes de tu hijo en medio de las fiestas
Diciembre es un mes lleno de luces, regalos, reuniones familiares… ¡y por supuesto, muchos dulces y postres! 🍬🎄
Para los niños, es una época mágica, pero para sus dientes, puede convertirse en un verdadero reto.
En Dentilandia, te contamos cómo cuidar la salud bucal de tu hijo durante las celebraciones decembrinas, sin dejar de disfrutar de todos los momentos especiales.
¿Por qué diciembre es un mes “crítico” para los dientes?
Durante este mes, los niños consumen más:
Chocolates
Galletas navideñas
Turrones
Bebidas azucaradas
Postres tradicionales
Snacks pegajosos
Estos alimentos aumentan el riesgo de placa bacteriana, caries y sensibilidad dental, especialmente cuando las rutinas se desorganizan por viajes, vacaciones o fiestas familiares.
👉 La clave NO es prohibir, sino equilibrar y crear hábitos saludables.
¿Qué hábitos debemos reforzar en diciembre?
🎄 1. Mantener el cepillado, incluso en vacaciones
La emoción de las fiestas puede hacer que los niños olviden su higiene.
Es fundamental que sigan cepillándose:
2 a 3 veces al día,
con pasta dental con flúor,
mínimo por 2 minutos.
💡 Consejo: si salen de viaje, prepara un “kit navideño de sonrisa” con cepillo, pasta, hilo y limpiador de lengua.
🍪 2. Moderar los dulces pegajosos y duros
Gomitas, caramelos duros y turrones tienden a:
adherirse al diente
quedarse entre los molares
ser difíciles de remover
Los chocolates simples son menos agresivos porque se derriten rápido.
🧃 3. Cuidarse de los jugos artificiales y bebidas de fiesta
Muchos jugos y gaseosas decembrinas contienen:
mucha azúcar
ácido cítrico
colorantes
Esto debilita el esmalte dental.
👉 Ofrécele agua entre comidas y limita el consumo de bebidas dulces.
🧵 4. No olvides el hilo dental (especialmente en esta época)
Al comer postres o snacks pegajosos, usar hilo ayuda a evitar:
sarro
caries interdentales
mal aliento
Puedes usar hilo dental infantil para que sea más cómodo.
😁 5. Frutas crujientes después de comer
La manzana, la pera y la zanahoria ayudan a:
limpiar la superficie del diente
estimular la saliva
reducir residuos de azúcar
Es un truco perfecto en fiestas donde no pueden cepillarse inmediatamente.
🎁 6. Evita que se duerman sin cepillarse
En diciembre, la rutina suele romperse: fiestas más tarde, viajes, cansancio…
Pero dormir sin cepillarse deja azúcar y bacterias actuando toda la noche.
👉 El “cepillado nocturno” es el más importante del día.
¿Debo llevar a mi hijo al odontólogo en diciembre?
Es una excelente idea hacer una revisión antes de las fiestas, especialmente si el niño ha tenido:
caries recientes
encías sensibles
sensibilidad al frío
acumulación de placa
En Dentilandia, realizamos limpiezas suaves, aplicamos flúor y enseñamos técnicas fáciles para mantener la sonrisa sana durante todo el mes.
En resumen
| Reto de diciembre | Causa | Acción recomendada |
|---|---|---|
| Más dulces | Fiestas y regalos | Cepillado + agua + limitar caramelos |
| Rutina desordenada | Viajes y desvelos | Reforzar cepillado nocturno |
| Bebidas azucaradas | Jugos y gaseosas | Preferir agua o bebidas sin azúcar |
| Postres pegajosos | Textura adherente | Hilo dental diario |
| Riesgo de caries | Azúcar frecuente | Revisión odontológica |
¡Disfruten las fiestas sin descuidar su sonrisa! 🎅✨
En Dentilandia, queremos que diciembre sea un mes lleno de alegría, juegos y sonrisas sanas.
Nuestro equipo odontopediátrico acompaña a tu hijo con paciencia, cariño y tratamientos preventivos ideales para esta época del año.
👉 Haz clic aquí para agendar su revisión de fin de año.
